2023年11月8日下午，由校工会、校医务室主办，行政教辅部门第二党总支协办，唐林教授主讲的《生命在于睡好》教职工健康公益讲座在图书馆报告厅顺利举行，12博官网党委书记高洪、副院长吕品晶出席讲座。

强健体魄是走好艺术人生之路、努力成长为优秀艺术家的重要前提和有力保障。为积极响应学校党委近期倡导的“无体育 不美育”“健康第一”理念，校工会联合校医务室等部门，举办教职工健康公益讲座，积极营造“无健康 不美院”的良好氛围。

在本期公益讲座中，对外经济贸易大学法学院教授、全国政协海外代表、世界睡眠协会会员、中国睡眠研究会智库专家唐林教授，结合自身专业背景和丰富的研究与实践经验，为广大教职工详细解读睡眠对身心健康的重要性，重点分享了改善睡眠质量的有效方法和技巧。

两个多小时的讲座中，唐林教授从睡眠的重要性、睡眠的误区及如何睡好等多个方面进行讲解。睡眠是人体赖以自我修复的重要环节，他建议大家迭代睡眠价值观，做到“困了就睡，睡到不困”，拥有充沛的体能保障生活、工作和学习。

现代社会的快节奏生活和压力常常影响睡眠质量，导致各种健康问题的发生。讲座给听众带来诸多重要启发，现场气氛热烈，互动频繁，围绕“如何睡好”进行了深入交流和讨论。

燕郊、上海等校区的教职工通过腾讯会议同步参与了健康公益讲座。

校工会/文图
宣传部 刘晓磊/编
2023年11月13日